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觀看原始生態的捕魚方式: 【洱海魚鷹表演】。洱海至今還保留著古老、已被國家遺產辦收錄入非物質文化遺產名錄的傳統捕魚方式: 魚鷹捕魚。魚鷹又名鸕鶿、水老瓦，親們可以拿著相機,記錄下難得一見的魚鷹捕魚瞬間，也可以通過白族金花的介紹了解白族人民質樸的民俗與生活方式。

接著前往洱海邊的“玩者天堂”-【大理海濱花卉園】（贈洱海觀光自行車或特色環湖小馬車+特色早茶），341畝花的海洋，讓你沉溺在花花世界里。大理海濱花卉園—寧靜美好小鎮中的“玩者天堂”，洱海觀光自行車，環海小馬車，在碧澄如洗的山水間，來一次徜徉的“聽蒼山低語，與洱海情話”。【花海早茶】感受蒼洱之間的田園風情，邂逅悠閑大理，遇見歲月里的柔軟時光。

午餐后，乘車前往麗江，抵達后游覽金沙江核心景區【三股水景區】（又名千水寨）（含景區電瓶車，玻璃棧道，鐵索橋），“不游金沙江，枉來麗江游”，【三股水景區】位于三江并流區域中金沙江的雄古，現今長江地一灣至虎跳峽段金沙江河谷的交匯處，千百年來，這里居住著淳樸的納西民族村民，南來北往，東來西去，絡繹不絕的藏納白漢等民族的馬幫在此打尖，補充給養和野外夜宿放牧。三股水景區的醉高點景觀臺可以極目江天舒，眺望四周，除了藍天之外，天涯靚景一覽無余。南可遠眺長江地一灣，俯視蜿蜒而過的金沙江，它猶如一條緩緩拂動地段帶，在群山峻嶺之間飄然而下。情定金沙觀玉龍雪山，風水寶地佛塔林，有三龍奪寶之傳說，有神龍居住的千年祠堂。

午餐后出發前往東方女兒國—【瀘沽湖】（親愛的客棧拍攝基地，也是被網友評為中國醉后一片靜土）（麗江至瀘沽湖路程約160公里，車程約3個半小時），沿途觀賞金沙江河谷風光及小涼山風光，原始的納西村莊與彝族村寨，經過寧蒗彝族自治縣縣城就餐，抵達瀘沽湖后前往【瀘沽湖觀景臺】觀看瀘沽湖全景，欣賞風景如畫的瀘沽湖全景。

   摩梭文化起源于摩梭人，摩梭族是寧蒗古老的民族之一，具有悠長的歷史。母系家庭是摩梭母系社會的根本社會單位，許多不同的母系家庭構成了摩梭母系社會，正因為有了母系家庭，才使摩梭人一直保存著奇特而神奇的婚俗－訪問婚（簡稱為走婚），摩梭人母系家庭的歷史，也就是摩梭人。

里務比島位于瀘沽湖的中南部，與 吐布半島將瀘沽湖一分為二，西北與蛇島相望。從落水村到該島大約半小時。島嶼的一側為 石筍，成為天然的碼頭，一條蜿蜒的小道直接通往島嶼的 頂部，道路旁邊有許多杜鵑花以及野櫻桃樹。花叢的 盡頭為 藏傳佛教寺院里務比寺，島頂有一 白塔。 里務比島與謝瓦俄島，里格島并稱為瀘沽湖蓬萊三島。

玉龍雪山云杉坪在納西語譯為“吾魯游翠閣”，意為殉情之地，在納西東巴經典《魯般魯饒》中,曾把云杉坪描繪成白鹿當耕牛、赤虎當坐騎、雉鳥來報曉、白雪釀美酒、樹上結金果、潔凈無蒼蠅的理想樂園，即納西族傳說中的“玉龍第三國”。云杉坪是玉龍雪山較美索道之一，也時觀看千年冰川醉佳的地方。

    玉龍雪山冰雪融化成河水從雪山東麓的一條山谷而過，因月亮在藍天的映襯下倒影在藍色的湖水中，又因英國作家希爾頓筆下的《消失的地平線》中的藍月亮山谷近似于此。故名“藍月谷”。藍月谷中的河水在流淌過程中因受山體阻擋，形成了4個較大的水面，人稱玉液湖、鏡潭湖、藍月湖和聽濤湖。湖岸四周植被繁茂，遠處雪峰背襯。

（藍月谷電瓶車60元/人自理，建議步行游覽）